白癜风因其明显的症状特征，让患者在生活中感到自卑。前期症状不明显，所以很多人错过了早的治愈时间。因此在生活中我们需要对这样的疾病进行防御。下面我们请长沙肤康皮肤病医院的医生为我们介绍。

1、平时要多加锻炼，做一些有痒运动，比如跑步、健身操，经常活动活动，不要一直坐着，运动的时候要选择空气清新的场所进行，可以减少有害气体的吸入。

2、平时生活中不要接触化学物质及化肥农药你等，脸上出现白癜风症状的患不要使用化妆品。晚上睡觉前一定要卸妆干净，给皮肤成分的休息时间。

3、不要在强光下暴晒，因为皮肤在紫外线下照射时间过长的话就会有色素沉积，就会留下黑色素，显示脱色斑。

4、不要进食维C，维生素C会阻碍黑色素的合成，而白癜风就是因为黑色素合成障碍，如果进食维生素C会使病情加重。

5、控制心境。这种病与心境波动有关。生活中要找乐，不要找气。格外是大气大怒后，易诱发病变现状的病情加重病情。要注意保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良的情绪会诱发疾病的出现或加重疾病症状。