夏季很容易发生过敏，那么导致过敏的原因有哪些呢？哪些原因比较容易导致过敏呢？一起来了解一下夏季过敏的主要源头及预防方法。

较常见的过敏是灰尘过敏，包括棉纤、皮毛等。化妆品过敏中较典型的是香精过敏，收敛水等含有酒精成分的化妆品刺激皮肤，其他如生化防腐剂、果酸等都会对肌肤造成不同的刺激。季节变换时，由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子等致敏物质会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物组织胺，引起皮肤过敏。

夏季比较常见的一个过敏原因是温度变化，进出空调房，忽冷忽热的温度使敏感人群脸上发红、发烫，还有就是紫外线照射导致暴露皮肤过敏，出现全身皮肤特别是暴露的皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮、发干、瘙痒、红斑等，脸上红白不一、斑驳陆离等过敏症，严重者会产生过敏性脸上红血丝。

皮肤过敏的主要源头：

花粉、灰尘、化妆品、食物、宠物、季节变换、温度变化、紫外线

夏季防过敏，饮食清淡心态要好

夏天里，只要平时多注意，湿疹、脸上红血丝等一类的过敏性皮炎还是可以防治的。

首先要防晒。

紫外线对于健康体质的皮肤也是有诸多危害的，更何况过敏体质。强大的紫外线会穿透皮肤表层，使本来娇嫩敏感的皮肤雪上加霜。为防止紫外线照射引发皮肤过敏，在炎热的夏季外出，打遮阳伞、戴遮阳帽、戴深色太阳镜、穿长衣长裤等都能起到一定的防晒作用，也可在皮肤暴露的部位搽点防晒霜，选择防晒化妆品前先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。

二是要生活调适。

保持室内湿度，过湿和过干对皮肤都不好。室内通风散热，保持皮肤清洁干燥。过敏体质者对于过冷过热都很敏感，例如有些人在过冷或过热的环境下都能引发荨麻疹。夏季在室内使用空调时，注意温度不要调得太低，以防室内外温度差太大。有“风疹块”发作史的人，更不要图一时的凉快，猛用电扇吹风或洗冷水澡。

三是饮食调适。

过敏症患者要注意饮食营养的均衡，以清淡食物为主，尽可能少吃或不吃生猛海鲜。夏季蔬菜水果都很丰富，水果过敏现在非常常见。夏季宜多食一些祛暑、利湿、清火、生津的食物，如苦瓜、丝瓜、豆菜、西瓜、兔肉、鸭肉、银耳、莲子、百合、蘑菇、豆腐、豆浆、紫菜、海带等。少食性味甘厚、温热、辛辣的食品，如酒、狗肉、鸡肉、羊肉、虾、南瓜、韭菜、辣椒、咖啡、浓茶、巧克力等对皮肤激发作用较大。