一提起黄褐斑，很多人的比较好反应都是女性才会长，其实现在男性也会长黄褐斑，因为现在男性的社会压力越来越大，情绪容易变得暴躁，久了就有可能会出现黄褐斑，那么黄褐斑男士长了应该怎么办呢？下面跟大家分享一下有关的方法，希望对大家有所帮助。

富含维生素的食物对防治黄褐斑大有益处，因为可以使色素减退，所以男性朋友可以在日常生活中多吃一些含有维生素的食物，比如苹果、西红柿、柠檬等。

维生素对美容有很好的疗效，男性朋友不习惯做面膜的话可以买一些维生素E软胶囊，每天晚上睡觉前将脸洗干净，然后取出一粒软胶囊，用针刺破，将里面的液体挤在消过毒的棉签上，然后涂在有斑点的地方，可以起到淡化斑点的作用。

平时可用一些干花泡茶喝。甘菊花可以舒缓神经，改善失眠，所以精神压力比较大的男性朋友可以用甘菊花冲水，平时代茶饮，能有效治疗因为情绪不佳而产生的斑点。

如果发现有黄褐斑的出现，请为了身体健康请及时的去正规医院检查，千万不要拖延，以免耽误病情。在治疗的同时请做好护理，以免黄褐斑的再次发生。