脸上经常被强烈日光照射，会使雀斑数增加和使原有雀斑颜色加深；体内某些激素代谢紊乱也会使雀斑数目增加。体液的酸碱度与雀斑的数量、颜色有进一步的关系，还有人认为雀斑与遗传有关，脸上有黄褐斑咋办？今天我和大家说下，要怎么预防。

坚持皮肤按摩，按摩可以促进血液循环，增强皮肤代谢能力、减少色素沉着，使雀斑的颜色转淡；

使用含有维C的护肤品，如HR的维他命C精华素，这是非常快速唤醒“沉睡细胞”的一款产品。

休息，避免疲劳，特别要注意睡眠和饮水，睡眠好皮肤有光泽，雀斑的颜色便会明显变淡；

使用防晒化妆品，如防晒霜等，以避免日晒使雀斑的数量和颜色增加和加深；

注意防晒，不去或少去露天游泳场，外出时要戴遮阳帽、太阳镜；注意饮食中的酸碱平衡，适当多吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，弱碱性的体质皮肤就好。

心情抑郁也是导致脸上长黄褐斑的原因，因此想让黄褐斑消失，较好是保持好心情，情绪不要大起大落，可以做自己感兴趣的事情，饮食上多吃一些维生素比较多的水果和蔬菜，例如香蕉、西红柿等。要注意治疗期间，不要吃辛辣刺激的食物。