黄褐斑也称为肝斑，也称为蝴蝶斑，是脸上黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑，一种常见的慢性后天性皮肤病，很多女性因为得了黄褐斑，皮肤美观受到了很大的影响。对于女性来说，要尽早诊治，还需做好护理措施，女性黄褐斑的护理措施该怎么做？下面是对这个问题做的详细解答。

1、多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要，因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一。

2、多运动，不仅可以使您收获动人的曲线美，而且，还可以促使各种毒素通过汗液排出体外，补充多种维生素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可加速体内毒素、自由基的清除。

3、经常做水果面贴不仅对诊治黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的，其实，很多种水果都是有作用的，一般来说，含维生素C越丰富的水果，对黄褐斑有很好的作用，可多食用。

4、忌酒！忌辛辣刺激性饮食！道理非常简单，容易制造“内毒”，使黄褐斑变本加厉、疯狂加重，紫外线、电离辐射，坚决远离。

长沙肤康皮肤病医院医生温馨提示：很多不良的化妆品容易诱发黄褐斑，所以女性朋友使用化妆品的时候也需要多加注意，适当的时候要停用，如果发现脸上出现黄褐斑症状，要尽早到正规的皮肤专科医院诊治，保持充足的睡眠时间，不熬夜。