黄褐斑也称肝斑，为脸上的黄褐色色素沉着，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者，这对患者外在形象有很大的影响，脸上黄褐斑患者的护理措施该怎么做？下面是对这个问题做的详细解答。

1、注意防晒。日光的暴晒或紫外线的照射过多皆可促发黄褐斑，并使其加剧。注意调节情志，保持乐观开朗的心态，保持愉快的心情。

2、通过服用一些调整内分泌的中药来调理，通过化淤通络、缓解循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。

3、慎用各种化妆品。保持充足的睡眠。由于日晒与发病或病情加重有关系，故应注意防晒，外出时可撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。

4、多饮水多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性的食物。要补充多种维生素，尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

长沙肤康皮肤病医院医生温馨提示：在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，积极诊治慢性肝肾病症，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍，如果发现患上黄褐斑，该尽早到正规的皮肤专科医院检查诊治，不可盲目诊治。