青春痘是比较常见的一种皮肤科疾病，对于青少年来说，长青春痘是一件非常痛苦的事，而且若是不及时治疗，会留下痘坑痘印，因此，请务必重视，切勿小看青春痘，长沙肤康皮肤病医院医生表示，青春痘除了去医院还可以在家做一下以下几点。

1、正确的洁面

想要减少青春痘，首先就要掌握正确的洁面方法，每天都要用温水洗脸，不过并不是说洗脸的次数越多越好。如果说是油性皮肤，一天洗2~3次脸即可，干性皮肤最多洗两次。油性皮肤的人可以在洗脸水当中加一点白醋，这样能够更好的去除油脂，使青春痘的症状可以减轻。

2、选择合适的祛痘控油产品

对于有青春痘的患者来说，选择合适的祛痘控油产品也是非常重要的。尽量选择有针对性的产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都比较合适，并能够去除青春痘，而且也可以为皮肤补充水分，有效的减少各种问题状况的发生。

3、多吃新鲜的水果

如果希望青春痘能够减少一些，那么平时的饮食得多加注意，建议是多吃新鲜的水果。水果对保养皮肤来说有着非常重要的作用，不仅能够让皮肤变得更加水润有光泽，而且也可以消除痘痘，改善其他的肌肤问题。

4、养成有规律的作息习惯

养成有规律的作息习惯对减少青春痘来说也很有帮助。现在很多的年轻人都没有太好的作息习惯，经常都是熬夜不睡觉，这对皮肤所造成的伤害是非常大的，如果说不改变这些不良的习惯，想要消除青春痘非常的困难。如果能够养成有规律的作息习惯，那么青春痘就会慢慢的变少，皮肤也会越来越好。

5、坚持运动

运动可以让人的体质增强，并且提高免疫力，与此同时运动也可以加快皮肤的新陈代谢速度，让皮肤当中的毒素尽快的排出来，这样就能够在一定程度上减少青春痘了。

长沙肤康皮肤病医院医生温馨提醒：辣椒对青春痘十分不友好，因此，若是你比较喜欢吃辣椒，而且你又长了青春痘，那么，请你一定要注意，不要为了一时的口快而忽略了青春痘。