提高免疫力：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫;调理内分泌：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

青少年由于身体处于生长发育的时期，体内各种代谢物质增多，尤其是油脂容易出现在脸上等处，而这些皮脂，如果分泌在脸上，而被肌肤上一些坏死的细胞，或是其它的污渍所阻塞，无法排除，就会使得皮脂越积越多，从而长出痘痘，不当的饮食也是青少年出现青春痘的原因，处于这一年龄段的男女，一般都喜欢吃一些刺激性的食物，尤其是麻辣、烧烤、油炸食品等。这些就容易造成肠胃失衡，内分泌失调，从而在脸上有青春痘爆发。

长沙痘痘去医院？有了青春痘该怎么办：1、清洁皮肤是护理青春痘中的较好工作。护理时可以根据患者皮肤的特点，使用洗面奶洗脸，并用双手指轻轻按摩，可以使洗面奶的去污力更好，然后再用温水清洗干净;2、青春痘患者不要使用油性与粉质类的化妆品，可以适当的使用一些补水效果较好的护肤品，防止皮肤干燥，青春痘患者忌浓妆。并且患者在睡前一定要做好脸上清洁工作，把当天的化妆品，都较好清洗干净，防止毛孔堵塞而加重病情。

痤疮患者在给身体排毒的时候，要注意皮肤的水分，在平时的日常生活当中可以多吃一些新鲜的水果，可以给身体补充足够的水分，还可以给身体补充丰富的营养，增快皮肤的代谢能力。特别是富含丰富维生素的水果，维生素不仅可以加快皮肤的新陈代谢，还可以抑制皮脂腺的生成，给皮肤带来保护的作用。所以患者要多吃一些富含维生素的水果，例如：苹果、梨子、樱桃、猕猴桃、西红柿等一些水果。

长沙肤康皮肤病医院医生提醒，在生活中要积极的锻炼身体，并且好能戒掉以往不良的生活习惯，保持积极健康的心态，这些都有助于减少青春痘的感染，也有助于您保持一个健康的生活方式，当然，过犹不及，这些都是很好地建议，但是强求自己这样不见得就是好事，相信您能把握合适的尺度。