湿疹是一种常见的皮肤疾病，病发时皮肤出现瘙痒、红肿、糜烂等症状，给患者带来不适和困扰。因此，正确的护理对于湿疹患者来说非常重要，下面请长沙肤康皮肤病医院的医生为大家介绍一些湿疹护理的方法和注意事项。

一、保持皮肤清洁

保持皮肤清洁是湿疹护理的首要任务。患者应该每天用温水清洗患部，避免使用肥皂、洗涤剂等对皮肤刺激性较大的产品。洗完后，应轻轻拍干皮肤，避免搓揉，同时注意保持皮肤的湿润，可以选择一些适合湿疹患者的保湿乳液。

二、避免过度清洁和磨擦

湿疹患者应避免过度清洁和磨擦患部皮肤。过度清洁可能导致皮肤的天然保护屏障受损，加剧湿疹症状的发作。而过度磨擦会使皮肤受到刺激，容易导致瘙痒和糜烂的加重。所以，患者在清洁皮肤的时候，要轻柔地进行，尽量避免磨擦。

三、选择适合的洗涤用品

湿疹患者在选择洗涤用品时，应尽量选择温和、无刺激性的产品。可以选择不含香料和色素的浴液或洗涤剂，避免选择这些产品。此外，也要注意洗剂的用量，避免过量使用，以免对皮肤产生过度刺激。

四、避免过度热水浸泡

湿疹患者在洗澡时，应尽量避免使用过热的水温，以免刺激皮肤。过热的水温会使皮肤的天然保护屏障破坏，加剧湿疹症状的发作。因此，比较好使用温水洗澡，水温控制在32-34摄氏度之间为宜。

五、保持皮肤的湿润

湿疹患者应该保持皮肤的湿润，防止皮肤干燥。可以使用一些特殊的保湿乳液或霜剂来滋润患部皮肤，保持皮肤的湿润状态。特别是在洗完澡或洗手后，要尽快涂抹保湿乳液，以免水分流失过快。

六、避免刺激性食物

湿疹患者在日常饮食中，要尽量避免刺激性食物的摄入，如辣椒、海鲜、花椒、韭菜等。这些食物可能会刺激皮肤，引发湿疹的加重。患者可以根据个人情况，逐渐了解自己的过敏食物，合理调整饮食。

七、避免过度疲劳和压力

过度疲劳和压力可能导致湿疹症状的加重。因此，湿疹患者应该避免过度劳累，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。同时，要学会自我调节，减轻生活和工作中的压力，保持良好的心态。

长沙肤康皮肤病医院温馨提示：正确的湿疹护理可以帮助患者缓解症状，减轻不适感。保持皮肤清洁、避免刺激、保持湿润、合理饮食和调节心态是湿疹护理的关键。同时，患者应该密切关注病情变化，并及时就医接受专业治疗。