平时总能看到脱发的人，指头发异常或过度的脱落，属于一种病理现象，会导致头发越来越稀疏，严重影响外在美观，对人们的生活和工作都会造成很大的影响，病情严重者，可能还会产生某些心理疾病，那有脱发要怎么做治疗？下面是对这个问题做的详细介绍。

1、减少恐惧心思：患上脱发的患者，心思都会不好受，可是脱发也并非不能治疗，只需病人坚持治疗，保持心情愉悦，减少对脱发的恐惧心思，患者要乐观自信，坚持积、合理的治疗，不烫染头发，烫染对头发的伤害很大。

2、尽早进行诊疗：脱发早期掉落的数目比较少，还是比较容易治疗的，因此患者在发现自身病情后要尽早到正规的皮肤医院就诊治疗，切不可自己盲目服药治疗，以免耽误治疗时机，增大治疗难度。

3、做好护理：一日三餐，对我们身体很重要，尤其是脱发患者，多食用新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物，防止肥甘厚腻。少吃辛辣食物和油腻食物以及甜食和发物等。患者可以适当吃凉性蔬菜、水果。不要频繁染发烫发，间隔时间至少要3-6个月，平时洗头后尽量不要用吹风机，尽量自然干。

长沙肤康皮肤病医院医生温馨提示：脱发患者外出的时候避免阳光暴晒，更年期女性要悉心养护秀发，选择合适的防脱产品，同时还要饮食均衡，不暴饮暴食，保持充足的睡眠时间。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。