一般来说，正常人每天也会脱发，但是多一天也就一百根，而节食减肥导致的营养不良可引发病理性的脱发。盲目过度减肥引起脱发的原因是减肥容易导致很多微量元素的缺乏，而头发的生长需要很多微量元素及必需脂肪，但节食减肥的人通常缺乏这些使头发生长的重要物质，从而引起头发脱落。

女性脱发的原因：1、过度减肥节食，近几年来，年轻女士脱发现象日趋严重，经医生研究分析后指出，这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发；2、荷尔蒙分泌失调，服用、停用避孕丸或更年期的妇女会出现荷尔蒙分泌失调，造成脱发的现象；3、怀孕分娩后，妇女在怀孕末期，毛发会进入休止期，生育后才会长出新毛发。因此，新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象；4、经期经期导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。

长沙市如何治疗脱发？电脑族如何预防脱发：1、选择合适的梳子，尽量不要使用尼龙做的梳子以及塑料梳头，尼龙梳子和塑料梳子梳头容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。好是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷，这样既能够去除头屑、增加头发光泽，又能够按摩头皮，促进血液循环；2、饮食也要注意，坚持多吃谷物，水果，若是蔬菜摄入量减少的话，容易营养不均衡，使发根不够强壮，这样也会影响头发的质量。

女性朋友脱发的原因有哪些？1、女性脱发的原因之产后.由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素.而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常；2、高烧.高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常；3、压力.现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力.据研究，压力与女性脱发的原因有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加.对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己较好放松起来.

脱发患者在日常生活中应注意三个方面：1、解除思想顾虑增强治的信心，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但大多数是能够治好的，只是治疗时间较长，至少4-6个月。因此有效没有必要终日紧张、忧虑不安。紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情；2、合理安排作息时间，养成良好的生活习惯。注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间；3、饮食的调理也很重要，治疗期间要忌口。脱发患者应忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发;在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

如果你出现了掉发严重的现象，可以先从自身找下原因，比如梳头发时是否用力过猛，洗头发时是否洗发水使用有误，还应该注意一下你日常的饮食习惯，尽量不吃油腻油炸食品，当然，如果这些问题都没有，你可以点击下方的在线咨询医生，我们的医生会为您带来专业的解答。