社会的飞速发展，生活质量的不断提高，让不少人都过上了好日子，但是，生活、工作等压力也是随之而来，现在由于生活压力加大和环境、空气污染等问题，不少人脱发的现象明显加重了，这让人们增添了更多的烦恼，不仅影响美观，还直接影响交际方面，使工作出现困境。

为什么会得脱发，？长沙肤康皮肤病医院医生解析，原因一：经常脱发的原因可能由于劳累过度，精神过于紧张，有些人喜欢零食比较偏食就导致体内又缺少微量元素，这都很容易造成脱发；原因二：因为头发的主要成分是胶原蛋白，因此要注意营养护理，要及时的补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并经常保持愉快心情；原因三：经常食用辛辣刺激性的食物，或油脂过高、含糖量过高的食物，也很容易导致脱发。

长沙市那里治疗脱发？如何预防掉头发？1、要学会缓解压力，当您在生活中工作中学习中，遇到各种压力，一定要用适当的方法及时的释放，比如，听听歌旅旅游都是不错的选择，这样不仅可以身心愉悦，也能有效的防御疾病，其中就包括掉头发;2、要改正自身的一些不良习惯，如果是你热爱夜生活的“追月族”，那么要及时的改正，要保证充足的睡眠时间，平时不要抽烟、喝酒，要多喝水，这样可以有效的促进人体的新陈代谢。

缓解都市人群脱发的办法之饮食方法：和人的身体一样，头发的生长需要营养支持，经常脱发的人需要合理补充铁质、植物蛋白和多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。而头发干枯，发梢裂开，可以多吃蜂胶液、大豆、黑芝麻、玉米等食品。

选择洗发水，要辨认该产品的真正功效：虽然大多产品都会宣扬自己功效多，但事实上宣传中的头一两条才是它真正具有的功效，宣称既补充头发营养又修复开叉的产品几乎是不可能的。一般来说，可以选择蛋白含量较高的产品，成年人可选用天然植物原料的洗发水，老年人用滋养、保湿的产品较好，脱发患者应该要注意这一点，选择适合自己的洗发水才是应该做的。

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