每个人身上都会散发着不同的体味，而狐臭就是其中味道相当严重的一种，这给很多爱美的女性带来了极大的困扰，不仅影响了自己的生活连身边的朋友也越来越少了，那么我们平时应该如何预防狐臭呢？

1、平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

2、在日常生活中要注意卫生，保持皮肤干净。常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

3、注意日常饮食：日常饮食是预防狐臭的有效手段之一。多吃维生素和水分含量高的瓜果蔬菜，这些蔬菜能很好地帮助我们促进肠胃消化，同时排出体内的毒素。少吃或不吃辛辣刺激性食物，如大蒜，洋葱、辣椒等，这些食物都可能会加重狐臭的程度，因此这一点一定要注意。引起狐臭的原因有很多方面，每个环节都要留意。

4、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

5、要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的"培养基"，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

上面所讲述的五种方法都可以有效的预防狐臭，希望大家能够按照上面的方法。当然，狐臭也不是什么大病，患者切不可自暴自弃认为无药可救，从而失去信心，如果发现自己有狐臭，应该立即去医院积极的接受医生的治疗。