带状疱疹后遗神经痛患者常因为疼痛使精神和心理受到很大伤害，甚至饭不原吃，夜不能眠。生活中哪些食物可缓解带状疱疹的后遗神经痛呢？

新型研究发现，以下三种食物具有镇痛的作用。

1 、咖啡

很多人发现，喝一杯咖啡可以缓解头痛。这是咖啡中含有咖啡因的缘故，而咖啡因的成分和人体中一种传递疼痛信息的化学物质相似，摄入咖啡因后，它会取代这种化学物质的角色，使细胞接收不到传来的疼痛讯号，从而减少疼痛感。

2 、莓类

研究证实，草莓、黑莓及樱桃阻断发炎的能力更甚于阿司匹林。而富含强力抗氧化剂的蓝莓，还能加强身体修复系统的战斗力。

3 、辣椒

近年来，研究发现辣椒所含的辣椒素，可以很快消耗掉神经中一种与疼痛传导密切相关的物质，从而达到很好的镇痛效果。

此外，辣椒里本来就存在一种物质 “ 水杨酸盐 ”，它正是止痛药阿司匹林的成分。这种 “ 天然阿司匹林 ” 也存在许多水果中，例如樱桃、苹果、橘子、柿子、菠萝等。