随着现代人物质生活水平的提高，人们开始越来越注重外在的形象，但是很多女性朋友的脸上身上因为黄褐色色素沉着、造成了黄褐斑影响了其外貌的美观与内心的自信，黄褐斑多见于女性双颊，其发病原因挺复杂，但一般与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱等有关，那么身上的黄褐斑越来越多有效的诊断方法吗？在这里我们简单地分析与介绍一下。

对黄褐斑的治疗可采用中药调理的方法，外敷与内服可同时进行，对于去除黄褐斑效果特别好，保证充足的睡眠与合理的饮食，往往可对抑制与治疗起到很好的效果。必要时也可咨询专业医生。

一般黄褐斑的食疗方法也是很多的，一些养颜的蔬菜、水果对黄褐斑都能起到一定的抑制作用，平时在家中也可外敷一些自行调配的护肤品，在这里我们介绍一个简单易行的治疗方法：

可在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净。因为西红柿含有丰富的维生素C和维生素A，可以抗氧化，预防衰老、淡化黑色素，抑制色斑的生成。

建议平日少晒强日照，多喝白开水，多食用蔬菜、水果，饮食要以清淡为主，辛辣甜咸类、海鲜类、酒类尽量不要碰，以免加重黄褐斑。