痤疮很让人烦恼，痤疮患者的脸部多属于油性的皮肤，所以患者不要吃或者是少吃含油腻、脂肪类、糖类高的食物，如油炸、汉堡、奶油蛋糕、火锅、炸薯条等。我们平时的饮食一定要清淡，要是想吃肉的话，可以吃一些鸭肉、鸡肉等，清淡的饮食对痘痘的消除会有很好的辅助作用。

痘痘产生的主要原因有：1、不良生活习性：如过度食用辛辣、油炸类、海鲜类食物，常饮高糖分饮料等；2、医物：不适宜的避孕医及某些抗生素，可能会扰乱荷尔蒙的平衡系统，从而产生过度皮脂溢出；3、不适合的保养品：较为油性保养品，只适用于干性肌肤。反之，则会阻塞毛囊阻塞，引发痘痘；4、毛囊角化异常：正常情况毛囊口畅通无阻，皮脂顺利流出。反之，皮脂就堵塞在毛囊口，形成粉刺；5、内分泌失调：例如发育期或内分泌失导致皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，这是主要因素。

长沙哪个痘痘医院好？运动能让皮肤得到充分的呼吸，身体的废物，也会随着汗液而排出体外，因此，可坚持进行一定的体育锻炼，对预防痘痘也有很好的效果.应吃清淡饮食，多吃新鲜蔬果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞.

青春痘不及时治疗的危害：1、青春痘不及时治疗对交际造成影响。患有痘痘的患者会自控力下降，容易发脾气和别人吵架，有被社会和亲人遗忘和抛弃的感觉，拒绝参加一切社会活动，拒绝和任何人交往，使得日常交际范围逐渐缩小;2、青春痘不及时治疗对生活的影响。长期长有痘痘和长期的心理压抑引起心情沮丧，开始寡言少语，与亲朋好友交往减少，总觉得别人看不起自己，学习成绩下降，失恋率升高，就业机会减少，对患者的正常生活造成了影响。

青春痘的危害是很大的，一定要及时的治疗，好去正规的医院进行系统、全面的治疗，千万不要用手去触摸或者挤压痘痘，以免发炎导致病情恶化。在平时做好对痘痘的预防工作的时候，如果不小心感染了此病的，或是需要深入的了解的，可以咨询我们的医生，或是直接通过在线咨询和医生一对一的交流。