近年来随着人类生活水平的提高，也越来越关注生活的质量，同时对自身的保养也很在意，对于头发的重视也明显提升了很多，因为头发可以提现一个人的气质，因此尤其在意头发的保养。但是还是有很多的人会面临脱发的困扰，让整个人的形象大打折扣。

男性脱发的原因有哪些？长沙肤康皮肤病医生介绍如下:1、头部外伤，脊髓、延髓、中脑和脑干的病变，均可以引起头发脱落.精神因素还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃.常见如产后脱发、重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发；2、食物及营养代谢因素：男人也很偏食，往往只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜.而因偏食等因素引起的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落.

长沙市哪个医院治脱发好，？长沙肤康皮肤病医院医生提醒，有了脱发怎么办？1、调整好心态：发现有脱发现象不要惊慌失措，及时调整好心态，消除不必要的紧张情绪; 2、合理摄取营养素：膳食多样化，通过多种营养素协调配合，才能发挥各自独特的营养功能;3、不要过度烫染头发：头发脆弱时更应小心呵护，烫染头发的化学制剂对头发、头皮均有损伤作用;4、避免吸烟：吸烟也是脱发的危险因素之一;5、避免长时间使用电脑：电脑、显示屏、键盘鼠标皆有辐射，会弱化抵抗力，严重的会导致脱发。

不利于生养发的食物有：烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。忌过食糖和脂肪丰富的 食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

选择洗发水，要辨认该产品的真正功效：虽然大多产品都会宣扬自己功效多，但事实上宣传中的头一两条才是它真正具有的功效，宣称既补充头发营养又修复开叉的产品几乎是不可能的。一般来说，可以选择蛋白含量较高的产品，成年人可选用天然植物原料的洗发水，老年人用滋养、保湿的产品较好，脱发患者应该要注意这一点，选择适合自己的洗发水才是应该做的。

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