随着现代工作节奏的加快，生活压力的增大，加上作息时间的不规律，现代都市人群脱发现象变得越来越多，很多都市人群想着从各种怪招中远离脱发危机，然而效果不甚理想，我们在这里也要提醒大家，脱发还是要选择正规的医院就诊。

毛发是身体状况的外在表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常都可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至可导致毛发弥漫性脱发。头发的主要成分是一种叫做鱼阮的蛋白质，其由蛋白质及铜、铁、锌等微量元素组成，若因减肥而过度节食，这些营养物质就会摄入不足，头发会出现营养不良而脱落。

长沙市医治脱发的医院，？长沙肤康皮肤病医院医生提醒，有了脱发怎么办？1、调整好心态：发现有脱发现象不要惊慌失措，及时调整好心态，消除不必要的紧张情绪; 2、合理摄取营养素：膳食多样化，通过多种营养素协调配合，才能发挥各自独特的营养功能;3、不要过度烫染头发：头发脆弱时更应小心呵护，烫染头发的化学制剂对头发、头皮均有损伤作用;4、避免吸烟：吸烟也是脱发的危险因素之一;5、避免长时间使用电脑：电脑、显示屏、键盘鼠标皆有辐射，会弱化抵抗力，严重的会导致脱发。

女性朋友脱发的原因有哪些？1、节食.节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，后的结果必然导致大量脱发.因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥;2、避孕药.长期服用避孕药女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失.这是女性脱发的原因之一;3、烫发、染发过频.频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落.因此，不可烫发过频或滥用染发剂;4、发型影响.女性脱发的原因还包括扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发.

研究发现，日常生活质量和脱发有着十分紧密的联系。脱发人群经常进行社交休闲和体育活动的程度比其他人有一定降低，却经常学习工作和情绪尴尬、郁闷，尤其是相当一部分脱发患者抑郁程度很高。长沙肤康皮肤病医院医生表示，脱发不仅影响生活质量，而且给患者心理带来负面作用，所以应及早进行联合治疗，并加大宣传以提高患者对疾病的认识，有助于疾病的恢复。

如果你出现了掉发严重的现象，可以先从自身找下原因，比如梳头发时是否用力过猛，洗头发时是否洗发水使用有误，还应该注意一下你日常的饮食习惯，尽量不吃油腻油炸食品，当然，如果这些问题都没有，你可以点击下方的在线咨询医生，我们的医生会为您带来专业的解答。